Description

In a world of social media filters and conflicting health advice, helping your teen feel secure in their own skin can feel like an uphill battle. Join us for an empowering session where we shift the focus from 'dieting' to 'nourishing,' giving you the tools to foster a positive body image and a joyful relationship with exercise. You’ll walk away with the 'protective awareness' to spot early red flags of disordered eating, along with practical strategies to turn your home into a sanctuary for self-esteem and emotional resilience. In this interactive workshop, you will learn: Protective Awareness: How to spot early red flags for eating disorders without creating a high-stress environment. The 'Language of Love': Ways to talk about food, bodies and feelings that build confidence instead of shame. Navigating Social Media: Helping your teen decode digital distortions and diet culture. Mindful Movement: Shifting the focus from 'burning calories' to joyful movement. Creating a Sanctuary: Practical strategies to foster a weight-neutral and supportive home environment. En un mundo de filtros de redes sociales y consejos de salud contradictorios, ayudar a su hijo adolescente a sentirse seguro en su propia piel puede sentirse como una batalla cuesta arriba. Acompáñanos en una sesión de empoderamiento en la que cambiamos el enfoque de 'hacer dieta' a 'nutrir', dándole las herramientas para fomentar una imagen corporal positiva y una relación alegre con el ejercicio. Usted se marchará con la 'conciencia protectora' para detectar las primeras banderas rojas de trastornos de la conducta alimentaria , junto con estrategias prácticas para convertir su hogar en un santuario para la autoestima y la resiliencia emocional. En este taller interactivo, aprenderás: Conciencia protectora: Cómo detectar señales de alerta tempranas para trastornos alimentarios sin crear un ambiente de alto estrés. El 'Lenguaje del Amor': Formas de hablar sobre la comida, el cuerpo y los sentimientos que construyen confianza en lugar de vergüenza. Navegando por las redes sociales: Ayudar a tu hijo adolescente a descifrar distorsiones digitales y la cultura de la dieta. Movimiento consciente: Cambiar el enfoque de 'quemar calorías' a un movimiento alegre. Crear un santuario: Estrategias prácticas para fomentar un entorno hogareño neutro y de apoyo.